Tìm hiểu cách internet đang "làm thịt chết" bạn lỏng lẻo

Khám phá cách internet đang "giết chết" bạn từ từ
Hẳn không ít người luôn háo hức trước các công bố lượng like trên Instagram hay khi bài đăng trên Facebook của mình đạt lượng comment chóng mặt. các điều hấp dẫn mà mạng xã hội mang lại cho Các bạn không gì có thể chối ôm đồm. tuy thế, đằng sau những mặt hăng hái này vẫn tồn tại một đôi điểm tối, khác biệt như việc chúng có thể khiến bạn trầm cảm. Không ít các chuyên gia đã vào cuộc tìm nguyên do cho vấn đề này. sau đây là một đôi thông tin vững chắc bạn sẽ niềm nở:
Internet gây nghiện
Hãy đối diện với một sự thực khá khó bằng lòng: Facebook có thể khiến bạn nghiện. Cũng giống như những thói quen khác như hút thuốc, ăn vặt hay ngủ nướng, Facebook có thể khiến bạn khó mà rời mắt khỏi những bài đăng và bình luận mới.

tấn sĩ Ramani Durvasula, chuyên gia tâm lý học tại kiêm nhà nghiên cứu các vấn đề tâm thần tại Mỹ cho biết, không ít người cảm nhận các công bố trên Facebook như một phần chẳng thể thiếu của cuộc sống. Khi không có sự hiện diện của nhân tố này, tinh thần của họ sẽ trở nên tồi tệ và rơi vào trạng thái trầm cảm. Nhìn bình thường, những kết nối ảo trên forum đều có khả năng khiến bạn đương đầu với tình trạng trầm cảm .
--->> Đọc thêm Những điều thú vị về internet
Dale Lavine, sinh viên Đại học Virginia Commonwealth (Mỹ) và là một trong những thành viên câu lạc bộ "các hoạt động ngoại khóa" san sẻ anh trải đời qua tình trạng này. Anh cho rằng nhiều phần thời gian trước đây chỉ dành cho Facebook và khi không nhận được lượt thích hoặc san sớt nào từ các bài đăng, anh cảm thấy vô cùng tức giận. Điều này cũng trái ngược hẳn với cảm giác hoàn hảo khi các tấm ảnh đại diện mới đăng hấp dẫn được sự để ý của nhiều người và chiếm hữu lượng "like" khủng.
Internet mang tới sự so sánh
Vấn đề nằm ở việc thay vì thưởng thức cuộc sống của chính mình, bạn lại phải ganh tị với các gì người khác “khoe” trên mạng xã hội. Katie, sinh viên tại đại học Michigan (Mỹ) cho rằng, Internet đích thực liên quan cực lớn đến chừng độ stress của cô. Khi lướt Facebook và thấy các tấm ảnh của bạn bè check-in tại các vị trí du lịch nhiều người biết đến, cô không khỏi chán nản khi so sánh với việc mình đang nằm nhà lướt Facebook.
--->>> Tham khảo thêm: công nghệ cáp quang mới
tấn sĩ Ramani cho hay: "So sánh là bản năng tự nhiên của con người. chúng ta nhìn vào trải nghiệm của người khác và học hỏi từ đó. Điều này lý giải các so sánh khập khiễng xuất hiện khi xem các trang diễn đàn, điều khiến Tôi và các bạn cảm thấy chán nản".
Thay vì để tình trạng này tiếp diễn, tấn sĩ cho hay rằng chỉ cần một vài thay đổi cài đặt của Facebook sẽ giúp bạn ít phải đối mặt với các album ảnh và cảm giác thụ động này.
--->>> Tham khảo: tốc độ internet của thế giới
Internet đang cô lập bạn
Việc sở hữu một màng lưới anh em rộng trực tuyến không đồng nghĩa bạn có nhiều mối quan hệ ngoài đời. Có thể bạn cảm thấy dễ ợt kết nối và giữ liên lạc với một người bạn cũ bằng việc nhắn tin và theo dõi trang cá nhân nhưng trên thực tiễn những cuộc chuyện trò chính mắt hay gọi máy tính bảng lại bị thiếu hụt. thời gian bạn dành cho mạng internet càng nhiều, thời gian cho các cuộc trò chuyện chính mắt càng ít. tấn sĩ Ramani cho hay là: "Internet có thể khiến mọi người lầm tưởng việc thúc đẩy trực tuyến của họ thực thụ đem lại gắn bó nhưng trên thực tiễn lại hoàn toàn không đúng. Việc không đích thực tham gia vào những buổi gặp sẽ khiến bạn có cảm giác bị cô lập".